近年來，隨著現代都市生活節奏的加快，人們花更多的時間在室內工作和休息，但同時也忽略了室內空氣質量對健康的影響。令人驚訝的是，室內空氣污染可能比我們想像中更加嚴重！而這不僅影響到我們的生活品質，還可能對健康造成潛在的危害。但若是透過一些簡單的措施，我們可以輕鬆改善室內空氣質量，讓家居成為一個清新的環境。

 

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小編專欄 | M編

 

1. 保持室內通風：定期打開門窗

室內通風是改善室內空氣品質的基本步驟之一。隨著現代建築的密閉性提高、家具數量增加，室內空氣更容易受到各種污染物的困擾。打開窗戶，讓新鮮空氣流通，可以有效地排除空氣中的有害物質，例如塵埃、花粉，和揮發性有機化合物（VOCs）。VOCs 是一種常見的室內空氣污染物，可來自傢俱、裝飾材料、清潔劑、油漆、香水等。它會刺激呼吸道，引起頭痛、頭暈、噁心等症狀，甚至對人體健康造成危害。

 

建議每天至少開窗通風 2~3 次，每次 30 分鐘以上。最好選擇在早晨和晚上，空氣最清新的時候。如果住在高樓層，也可以定期打開門窗，讓風從戶外進入，提升室內空氣的流通度

 

2. 做好基本環境整潔：善用居家清潔工具

一般人在居家環境中，通常會使用吸塵器、洗地機或是掃地機器人來清理地板、地毯等表面，以去除灰塵、微粒和其他雜質。這些清潔工具能夠有效地防止灰塵和污垢的積聚，進而減少空氣中的懸浮微粒。勤於保持室內環境的清潔，定期擦拭傢俱和地板，減少灰塵和污垢的積聚，可以降低室內空氣中有害物質的濃度，讓呼吸空氣變得更加清新。

 

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3. 製造室內芬多精：培養種植室內植栽

除了清潔工具外，一些人還喜歡在室內擺放植物，以達到空氣淨化的效果。室內植物不僅能造景、為居室添增綠意，還能吸收二氧化碳並釋放氧氣，而有些植物也能淨化空氣中的揮發性有機化合物（VOCs）。此外，植物釋放的芬多精等成分不僅有助於改善空氣品質，還能夠提升人們的心情和生活品質。

 

建議可以挑選一些對抗甲醛、苯等污染物的植物，例如吊蘭、綠萱、仙人掌、橡膠樹、薄荷、蘇鐵、常春藤、蘭花等。這些植物不僅能夠增添室內綠意，還有助於營造更清新的生活環境。當然還是要依據個人的照顧能力、室內空間和光線情況，以及植物對特定污染物質的過濾效果來選擇適合的植栽。

 

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4. 打造類無塵室：搭配空氣清淨機

此外，儘管使用清潔工具和植栽可以在一定程度上改善室內空氣品質，仍有一些難以去除的空氣污染物，因此可以考慮安裝空氣清淨機。通過濾網和其他先進的技術，清淨機可以有效過濾室內的微細顆粒、揮發性有機化合物等有害物質，從而達到全面清淨空氣的效果。使用空氣清淨機，不僅可以提高室內空氣質量，還有助於預防呼吸道疾病，特別是對過敏性鼻炎和哮喘等患者更具益處。

 

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需要注意的是，選擇空氣清新機時，應留意過濾效果和適用面積，以確保有效達到清淨空氣的效果。這就是為什麼你應該根據 CADR 來選購適合的空氣清淨機。所謂的「CADR（清淨空氣輸出率，Clean Air Delivery Rate）」是用來評估空氣淨化器效能的重要指標，以立方英尺每分鐘（CFM）為單位，它衡量空氣淨化器在一分鐘內能有效去除煙霧、花粉和塵螨的能力。較高的 CADR 表示淨化器更快速、更有效地清淨空氣。例如，CADR 為 200 CFM 的淨化器，在一分鐘內可去除 200 CFM 的煙霧，提升室內空氣品質。

 

POIEMA 就根據不同室內坪數開發出合適的空氣清淨機，如 Evo 和 Evo Pet 適用於 8 坪以下的租屋套房或小房間等，ONE 和 ONE Pet 適合 8~15 坪的廚房、客廳、大房間等，而 ULTRA 則適合 15~30 坪等開放式商用空間。

 

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另外，選購空氣清淨機時，除了評估 CADR，也需考量噪音分貝、風噪比、濾網壽命等因素，才能買到適合的空氣清淨機。（風噪比為「CADR」除以「噪音值」而得出，代表使用者每忍受一單位的噪音，可以獲得多少單位的乾淨空氣）但市面上主打高 CADR 的清靜機卻經常有噪音過大。且愈來愈大聲的問題。一般人在白天能忍受的噪音值為 50分貝左右，因此選擇在 50分貝運轉時，還能擁有高 CADR的機種，才是真正的高效能。

 

POIEMA EVO 和 EVO Pet 空氣淨化器在 50 分貝運轉時，依然還有 CADR 185，風噪比高達 3.7，為同級機種最高！ONE 和 ONE Pet 空氣淨化器在 56 分貝運轉時，依然還有 CADR 445，風噪比高達 8，也是同級機種最高！安靜又夠力，才是高效率表現！

至於濾網壽命，也不必擔心，因為 POIEMA 使用獨家專利 TPA 濾網技術，每年為你省下了數千元的耗材費用。只需輕鬆水洗濾網，稍作風乾，即可重複使用！

 

綜合吸塵器、室內植栽和空氣清淨機這三大方法，不僅輕鬆改善室內空氣，還能提升整個家庭的生活品質，讓居住空間更加清新、健康、舒適、寧靜～

 

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